Рассмотрим, нужны ли на тренировках по бодибилдингу такие аксессуары, как: силовой пояс, эластичные бинты, перчатки? И действительно ли они заслуживают отдельно отведенное место в домашнем шкафу, в ящичке под названием «Экипировка для бодибилдинга»? Конечно, однозначный ответ на этот вопрос сложно дать, но я попробую, все это также зависит от личного предпочтения каждого, и насколько серьезно Вы посвящены спорту! Далее, ...
Узнать больше »Тренировки по бодибилдингу для начинающих или «Как пробудить свой потенциал» Данная статья пишется исключительно для тех, кто внезапно почувствовал нагнетающее отвращение к печатным изданиям и кого, подобно магниту, начало тянуть к железу – для начинающих. В своей прошлой статье «бодибилдинг для начинающих» я говорил о том, чего не нужно делать в первые дни тренировок, сейчас, наоборот – речь пойдет о том, с чего следует начинать. ...
Узнать больше »Начну данную статью с парочки веселых безбашенных мыслей, прошу строго не судить. Исходя из моих собственных выводов: между представительницей красивого пола и представителем сильного, существует одна объединяющая особенность – в жизни каждого из них наступает «веселый» жизненный период, данный период в жизни бодибилдера я называю «критические дни культуриста» – это когда все, что бы ты не делал не дает тебе никакого ...
Узнать больше »Данную статью я вынужден начать с не совсем позитивного вступления: «начинающий бодибилдер – член группы риска». Наверное такова природа жизни, что по мере того, как крепнут мышцы в треноженном зале, только вместе с этим крепнет пытливость ума – как не крути, для многих только личный опыт – сын ошибок трудных. А тому, кто не верит в силу эпичных фраз и для кого факты – это лучший аргумент, привожу сложившуюся закономерность: ...
Узнать больше »Приветствую Вас дорогие читатели нашего блога. Сегодня я хочу с Вами поделиться итогами соревнования Мистер Олимпии, которое проходило в США город Лас-Вегас! Я очень сильно ждал этих соревнований, так же как и того, кто получит победу на Олимпии. Незадолго до начала соревнований я по несколько часов просиживал у компа в поисках полезной информации, а ее, как известно много в интернете, но не вся она полезна. Меня интересовало ...
Узнать больше »Приветствую дорогие читатели, хочу начать цикл статей, про анаболики и допинг. Отмечу сразу, тема довольно «животрепещущая», спорная и бесконечная :)! Итак, что же такое анаболики в бодибилдинге??? Анаболические стероиды - это искусственные производные мужского гормона. Большинство стероидов изготавливают из корня Сарсапарельли, вьющегося растения, используемого для производства тонизирующих добавок. Химическим путем из экстракта ...
Узнать больше »В данной статье хочу уделить внимание таким направлениям в спорте как фитнес и бодибилдинг. Не смотря на то, что данные виды спорта являются совершенно обособленными и различными, как по тренировочному процессу, так и по результатам – мне хочется провести четкую грань и написать свое субъективное мнение на этот счет. ( ...) ...
Узнать больше »Как же культуристы становятся Чемпионами бодибилдинга и кто они эти герои телостроения? Этот вопрос мучает большинство начинающих спортсменов. Многие говорят, что это генетика. Некоторые говорят, что тяжелые и упорные тренировки. Другие полагают, что Чемпионами бодибилдинга становятся, только дисциплинированные культуристы. Каков же ответ? Все это абсолютно правильно и неоспоримо. Именно это способствует достижению ...
Узнать больше »Когда речь идет о женском бодибилдинге, многие путают два совершенно не совместимых понятия – фитнес и бодибилдинг. С самого начала хочу заметить, что это абсолютно различные виды спорта, которые, соответственно, преследуют различные цели. ( ...) ...
Узнать больше »Данную статью мне хотелось бы посвятить очень интересной теме – одежде для бодибилдинга. Но, если по глубже «капнуть», мы приходим к выводу, что данный вопрос интересен только в определенное время развития культуриста. То есть, одежда для бодибилдинга необходима только опытным атлетам, которые имеют опыт выступления на серьезных соревнованиях. В остальных случаях, я бы посоветовал, большее внимание уделять другим наиболее ...
Узнать больше »