Каждый  окружен врагами в виде  лишних килограмм, прыщей и ужасных растяжек. Эти уродливые полосы на теле просто не дают спокойной жизни. Приходится ограничивать себя в приобретении открытой одежды, а уже в появлении на пляже я вообще молчу. Но ведь должны же быть способы от них избавиться? ( ...) ...

  Сейчас существует огромный выбор разнообразных диет.  Можно подобрать питание, которое будет вам по вкусу и в тоже время поможет похудеть. Сейчас хотелось бы остановить свое внимание на Японской диете. Между прочим, с японской кухней она никак не связана, хоть и разработана японскими диетологами. Все-таки японцы больше предпочитают рис и морепродукты, а так же поменьше кофе. ( ...) ...

«Как я люблю свой красивый рельефный пресс и как я ненавижу жир, который его скрывает» - я думаю, что данная фраза будет очень близкой для каждого человека, не зависимо от пола, социального статуса и вероисповедания – жировые складки в области живота беспощадно карают всех, не зависимо от классовой принадлежности. Отойдя от эпичных выражений, приступим к сути вопроса, который многим знаком как – «сушка пресса». ( ...) ...

    Совсем нелегко достичь идеального результата, даже если тренироваться каждый день. А так хочется выглядеть привлекательно… Предлагаю вашему вниманию несколько правил женской тренировки. Если сможете их соблюдать, будете иметь плоский живот, стройные ноги,  идеальные ягодицы и никакие таблетки для похудения вам не понадобятся! ( ...) ...

Стало известно что Виктор Мартинес победитель Арнольд Классик 2011, в 2012 участвовать не будет. Много секретов и странностей в этой истории. Официальная версия такова: «Осужден на 6 лет лишения свободы за просроченную грин карту 10 лет назад». Но его срок сильно сократили до 90 дней и сейчас он на свободе. К тому прибавили 5 лет условного срока с постоянной проверкой на наркотики. ( ...) ...

    Красота для женщины становится проблемой только в двух случаях: когда ее нет и когда нет ничего, кроме красоты. Моника Беллуччи     Ответ на вопрос о красоте женщин культуристок, всегда колеблится в диапазоне между "беееееееее" и "мммммммммммм". При этом каждый мужчина может дать более развернутый и глубокий ответ на этот вопрос и даже порассуждать о том что для него женская красота. Сегодня пойдет речь о Джеми Исон ...

  Доброго времени суток! Это продолжение статьи о сушке, похудению и белковой диете.     "Сухая тренировка" имеет свои отличительные черты:     - Необходимо увеличить количество повторений (15-20). Это повысит утомляемость и заставит организм страдать, использовать запасы...     -Понизить веса. Тело не привыкло к низкому уровню гликогена, и без тренировок собственно дико тяжело во время сушки и если не понизить вес, ...

  Отрос животик? Под толщей кожи не видать прожилок? Бицуха шариком, а трицуха комком? Друганы называют пухликом? Пресняк как армированная плита, но «сегодня чето не видно», «свет должен падать правильно»? Очертания груди видны только при сильно напряженных бровях? Ты попал по адресу! Растишки, мышцекачалки, бицуходуйки, трицухораздувайки тут не помогут, а только строгая диета или так называемая «сушка». ( ...) ...

  Белковый лидер Помните такую детскую сказку про курочку Рябу? Думаю, что многие помнят!   Так вот сегодня я хочу посветить свою статью яйцу не простому и не золотому, а - питательному!!! Ведь яйцо является богатейшим источником питательных веществ. И я уверен в том, что только благодаря этому, яйцо можно смело сопричислить к необходимым продуктам питания культуристов. Так же не поспоришь с тем, что благодаря огромному разнообразию ...

  Многие выбирают бодибилдинг, потому что им хочется выглядеть как эти, добившиеся успеха, личности - Чемпионы бодибилдинга: Арнольд Шварценеггер, Ронни Колеман, Джей Катлер, Фил Хит. Другие же не просто из-за того, что это модно и красиво, их волнуют более важные цели, касающиеся воспитания их воли и твердости характера. Для большинства атлетов, бодибилдинг является смыслом жизни. И совсем не каждый задумывается о правильном ...