Лечебная гимнастика
С медицинской точки зрения, лечебная гимнастика направлена на восстановление после болезни, а также профилактики заболеваний и травмирования. Очень важна гимнастика и при психологических травмах.
Кроме того, занятия лечебной гимнастикой, включает в себя несложные упражнения, которые в обязательном порядке назначаются врачом, учитывая особенности заболевания и состояния организма во время или после болезни. Регулярно занимаясь физическими упражнениями, человек лучше начинает понимать свой организм, и процесс восстановления проходит за более короткое время.
Методика лечебной гимнастики включает в себя:
- дыхательные упражнения, упражнения на расслабления и общеразвивающие;
- выполнение задания в положении лежа и на четвереньках (предпочтительно);
- упражнения под музыкальное сопровождение, для положительного эмоционального настроя;
- занятия без особых физических нагрузок: поднятия тяжести, задержкой дыхания;
- greenworks запчасти
- гигиенические процедуры;
- лечебное плавание;
- последовательность и регулярность.
В основном лечебная гимнастика назначается:
- в неврологии;
- травматологии;
- ортопедии;
- в гинекологии (в частности, в период беременности и послеродового восстановления).
Гимнастика, как и любые другие виды занятий, имеет противопоказания:
Следует отметить, что лечебная гимнастика очень эффективна при многих детских заболевания и неоднократно достигается хороший результат. Среди основных заболеваний, где занятия в обязательном порядке назначаются определенными курсами, можно выделить:
- ДЦП и другие заболевания;
- при ослабленном иммунитете после частых простудных заболеваний;
- гиперактивности;
- при избыточном весе.
Выполнять упражнения рекомендуется утром, после пробуждения и желательно на свежем воздухе, это во многом способствует улучшению общего состояния, заряжает энергией и стимулирует обмен веществ. Важно! Упражнения всегда должны подбираться специалистом, учитывая не только заболевание и физическую подготовку пациента, но и возраст.
