«КАТЕХИЗИС КУЛЬТУРИСТА» СБОРНИК ОСНОВ

Этот сборник ОСНОВ поможет тебе избежать большинства ошибок на пути РАЗВИТИЯ своего тела.  В каждом деле можно прогрессировать быстро или медленно, а можно, что к сожалению,  бывает в большинстве случаев, стоять годами на одном и том же месте.  Для того, чтоб присутствовал ПРОГРЕСС  в твоих тренировках,  нужно знать основные ПРАВИЛА, которые ЕГО РЕГУЛИРУЮТ.   Вот именно такие правила я и постарался включить в это обучающее пособие.

Я не занимался переводом иностранных авторов и не воровал чужие статьи. Я обобщил НАШ ОПЫТ(наших спортсменов, а не буржуйских) эффективного телостроительства. Кстати, именно поэтому,  я называю людей занимающихся своим телом  - КУЛЬТУРИСТАМИ, а не бодибилдирами, на американский манер. У нас свой путь и своя жизнь, которую нужно учитывать, если мы хотим получить РЕЗУЛЬТАТ.

Абсолютное большинство людей,  начинающих поднимать железки в тренажерке, так и  ОСТАНУТЬСЯ ЛУЗЕРАМИ!!! Я не хочу рассказывать тебе сказки об очередной супер-бупер эффективной системе, которая из любого дрыща сделает Аполлона, потому что успех,  в первую очередь,  зависит ОТ ТВОЕГО ЖЕЛАНИЯ, а не от той системы, которой ты будешь пользоваться.  Арнольд Шварценеггер имел отвратительную генетику и  тренировался по паршивой высокообъемной схеме  в течении многих лет. Тем  не менее, вопреки всему, он стал ЧЕМПИОНОМ!  Успех в первую очередь зависит от личности, а не от знаний.  Если  в тебе ЕСТЬ  "стержень" и желание, то будет успех. Если нет.....то никакая система тебе не поможет

Иногда я задумываюсь над тем, насколько быстрый и существенный прогресс мог бы показать Арнольд,если б начал тренироваться в наше время, зная ВСЕ ТЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ приемы, которые я собрал в этой книге. Думаю, что это по истине было бы что то НЕВЕРОЯТНОЕ. Но оставим эти размышления за скобками обсуждения. Итак, почему катехизис?

КАТЕХИЗИС (греч. поучение, наставление) - краткое изложение вероучения в христианстве.   Для многих из нас СПОРТ занимает такое же большое значение как и религия. По мне, так это гораздо лучше, чем верить в "либиральную дерьмократию", "доллар"  или  "алкоголь".  В таком случае понятна необходимость ТЕЗИСНОГО изложения ОСНОВ этой "веры" понятных для большинства.   Именно поэтому я и решил сделать такой сборник ОСНОВ и присвоил ему название "КАТЕХИЗИС КУЛЬТУРИСТА"

Что из себя представляет "Катехизис Культуриста"?  Это сборник тезисов по основным вопросам телостроительства в виде удобного набора статей.  В нем есть 6 основных разделов:

• Основы Телостроительства (выбор комплекса и упражнений, понятия, рост и строение мышц, прогресс в тренировках)
• Целевые Программы (составление программ для разных целей: мышечная масса, сила, единоборства, расширение костяка, тренировка выносливости и т.д.)
• Тренировка (понятийный аппарат: отказ, молочная кислота, подходы, повторения, темп работы, отдых, пампинг, медленные мышечные волокна и т.д.)
• Питание (для набора массы, для сушки, спортпит, обмен веществ, нутриенты и т.д.)
• Анаболики (группы, курсы, безопасность, выход из курса, эффективность и т.д.)
• Мышечные Группы  (особенности тр-ки спины, груди, рук, плеч и т.д.)

Поиск нужной информации очень облегчен благодаря удобному меню ПОИСКА (левая колонка).

Самые важные главы идут вместе с поясняющими видео сюжетами  из YouTube.  Большинство из них вы уже видели раньше, но я все равно разместил их в книге, потому что это фантастически удобно.

Ну и САМОЕ ПРИЯТНОЕ, ЭТО ЦЕНА.   Она поистине "запредельна". Аж целых 14 у.е. (по курсу в рублях).

  Почему так мало?  Потому что большинство тех статей, которые легли в этот сборник - уже были в свободном доступе (на сайте, форуме или в группе).  Думаю те из зрителей, которые регулярно меня смотрят или читают сразу же это заметят.  ЦЕННОСТЬ этой КНИГИ в ЕЕ ЦЕЛОСТНОСТИ.  Тут ВСЕ В ОДНОМ МЕСТЕ. И кроме того, информация структурирована и очень УДОБНА ДЛЯ ПОИСКА.  Возник у вас вопрос: "сколько делать повторений в подходе?", вы открыли меню и кликнули на пункте "сколько делать повторений". ВСЕ! Не нужно рыть интернет носом и тратить свое время и внимание на отбор зерен информации из куч фекалий.  Короче, перед вами СБОРНИК ОСНОВ а не новая книга именно поэтому такая не значительная цена.

ТЕХНИЧЕСКИЕ НЮАНСЫ: "Катехизис Культуриста" представляет из себя "цифровую книгу" в формате PDF.  После оплаты вы получите в письме ссылку на скачивания самого PDF файла книги вместе с своим  паролем для ее активации. Так же книгу можно читать сразу непосредственно чрез браузер. Но я вам рекомендую все же  сначала ее скачать  (20 МБ), а затем открыть с помощью любого ридера. Тогда будет доступно удобное меню слева.

ОТЗЫВЫ. Хм...знаете, многие "интернет бизнесмены" замучили меня своими советами о том, что нужно сюда поместить "положительные отзывы" в качестве способа повышения доверия ко мне. Я вам скажу так:Господа, бизнесмены, идите в задницу!!!  Пусть повышают доверие к себе те, у кого его нет.

Каждый день,   в среднем 50-100 человек,  мне присылают свои благодарности и результаты тренировок. Я могу выложить тысячи реальных отзывов.  Только вот делать этого не буду. Во-первых, это выглядит слишком "не скромно", боже упаси. А во-вторых, добро пожаловать на мою страницу вконтакте или канал youtube.  Там вы можете почитать реальные отзывы, реальных людей, в реальном времени.

ФОРМА ОПЛАТЫ: Возможно огромное количество способов оплаты.  Это различные платежные системы (WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI и т.д.), оплата через пластиковые карточки (Visa, Mastercard через интеркассу), мобильные платежи  («МТС», «Билайн», «Мегафон»), Денежные переводы («Юнистрим», «CONTACT», вплоть до Western Union) и даже оплата через обычные терминалы. В общем было бы желание, а как сделать перевод решается легко.