Живопись, пластичные танцы, предрасположенность к философствованию, ООО, что я пишу, как все это может относиться к бодибилдингу. Возможно, редко в ком встретишь такое единство талантов. И вот совсем недавно я начал готовиться к написанию статьи-биографии профессионала, любящего свое ремесло, бодибилдера с прозвищем «Хищник» и с настоящим именем Кай Грин.
вся статья "Кай Грин по прозвищу «Хищник»" ►
Свою новую статью я хочу посвятить кардиотренировкам. Думаю, что всем известна такая приставка как «кардио» (от греческого языка слово kardia — сердце) или часть сложных слов, указывающая на отношение к сердцу, ну типа того: кардиограмма, кардиолог 
.
Так вот к чему это я вдался в подробности происхождения этого слова?
вся статья "Кардиотренировки $ бодибилдинг" ►
Белковый лидер
Помните такую детскую сказку про курочку Рябу? Думаю, что многие помнят!
Так вот сегодня я хочу посветить свою статью яйцу не простому и не золотому, а — питательному!!! Ведь яйцо является богатейшим источником питательных веществ. И я уверен в том, что только благодаря этому, яйцо можно смело сопричислить к необходимым продуктам питания культуристов. Так же не поспоришь с тем, что благодаря огромному разнообразию аминокислот в яйцах, они по праву считаются лидирующим по питательности источником белка. Об усвояемости яичного протеина не нужно и задумываться, просто будьте уверены — она стопроцентная!!! По соотношению цена качество и по сравнению с другими источниками протеинов, такими как мясо и рыба, яйцо зарекомендовало себя, как самый выгодный продукт в диете ненасытного бодибилдера. вся статья "Яичная диета ненасытного бодибилдера" ►
В это воскресенье ко мне подошел мой друг, и мы заговорили с ним о его занятиях бодибилдингом. Он совсем недавно начал заниматься этим видом спорта!!!
И вот он начал мне рассказывать, что на прошлой тренировке, при выполнении жима лежа, у него возникла проблема. Которая заключалась в том, что одна из его рук, во время жима, отставала от другой. Это стало его тревожить. Я на скорую руку дал ему несколько советов, пообещав более подробно разобраться и найти пути решения проблемы.
Жим лежа — именно это упражнение вызывает в нас чувство азарта. Я думаю, что многие меня понимают, и догадываются о чем идет речь. Наверняка каждый из вас участвовал в спорах о том, кто сильнее и кто больше поднимет от груди! Но для многих жим лежа — это не просто повод потягаться силами, а основное упражнение, которое способствует увеличению силы и мышечной массы верхней части тела.
вся статья "Техника выполнения жима лежа" ►
Многие выбирают бодибилдинг, потому что им хочется выглядеть как эти, добившиеся успеха, личности — Чемпионы бодибилдинга: Арнольд Шварценеггер, Ронни Колеман, Джей Катлер, Фил Хит. Другие же не просто из-за того, что это модно и красиво, их волнуют более важные цели, касающиеся воспитания их воли и твердости характера. Для большинства атлетов, бодибилдинг является смыслом жизни.
И совсем не каждый задумывается о правильном питании, являющимся поставщиком строительных элементов, в которых безмерно нуждаются мышцы спортсмена.
Многих начинающих бодибилдеров или тех, кто уже давно занимается, но не видит результата своих тренировок, заботит вопрос о том, как составить программу результативных занятий.
вся статья "Прорыв в жиме лежа! Программа тренировок на 12 недель" ►
