http://bodybildingblog.ru Mon, 22 Aug 2016 09:20:04 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.6 http://bodybildingblog.ru/konstruktivnoe-pitanie/kakoy-protein-luchshe-dlya-nabora-myishechnoy-massyi.html http://bodybildingblog.ru/konstruktivnoe-pitanie/kakoy-protein-luchshe-dlya-nabora-myishechnoy-massyi.html#respond Mon, 22 Aug 2016 08:24:33 +0000 http://bodybildingblog.ru/?p=1607 Здравствуйте, дорогие читатели! Уже неоднократно многие люди интересовались, какой протеин лучше подойдет для ускоренного набора массы. В данном случае нужно разобраться в видах протеина, типах препаратов, и как их правильно принимать. Очень часто многие новички-бодибилдеры, прежде чем задуматься, какой протеин лучше для набора мышечной массы, выбирают первый, который попадется на глаза. Этот подход в корне […]]]> http://bodybildingblog.ru/konstruktivnoe-pitanie/kakoy-protein-luchshe-dlya-nabora-myishechnoy-massyi.html/feed 0 http://bodybildingblog.ru/konstruktivnoe-pitanie/skolko-kaloriy-v-den-nuzhno-upotrebl.html http://bodybildingblog.ru/konstruktivnoe-pitanie/skolko-kaloriy-v-den-nuzhno-upotrebl.html#respond Mon, 24 Aug 2015 11:37:20 +0000 http://bodybildingblog.ru/?p=1554 В наше время бесконечных диет и такого же бесконечного стремления к идеалу набирает популярность система Правильного Питания. Главная ее мысль состоит в том, что похудеть на одном яблоке в день - невозможно, а уж получить при этом красивое тело - тем более. Поэтому каждому нужен план похудения, а так же немалое количество спорта, и только […]]]> http://bodybildingblog.ru/konstruktivnoe-pitanie/skolko-kaloriy-v-den-nuzhno-upotrebl.html/feed 0 http://bodybildingblog.ru/trenirovki/trenirovki-doma-mif-ili-realnost.html http://bodybildingblog.ru/trenirovki/trenirovki-doma-mif-ili-realnost.html#respond Sun, 16 Aug 2015 18:11:15 +0000 http://bodybildingblog.ru/?p=1550 Как правильно организовать правильные тренировки дома! Многие мечтают о подтянутом спортивном теле, ну или хотя бы о прессе «с кубиками». Но не у каждого есть возможность посещать фитнесс зал с тренером. Тогда встает вопрос о домашних тренировках. Первое, что приходит в голову при упоминании «одомашненного» спорта это бег, но им пресс не качаешь. Итак, возможно […]]]> http://bodybildingblog.ru/trenirovki/trenirovki-doma-mif-ili-realnost.html/feed 0 http://bodybildingblog.ru/konstruktivnoe-pitanie/vyigodno-li-zakazyivat-sportpit-iz-za-g.html http://bodybildingblog.ru/konstruktivnoe-pitanie/vyigodno-li-zakazyivat-sportpit-iz-za-g.html#respond Thu, 27 Nov 2014 17:39:42 +0000 http://bodybildingblog.ru/?p=1360 Спортивное питание - основа рациона приема пищи каждого человека, стремящегося иметь самое большей эффект от занятий. Но не всякий раз сумма на различные товары в этой группе сносны для того или другого потребителя. В случае, если спортсмен потребляет множество наименований спортпита и по развернутой схеме, то через месяц денежные расходы окажутся существенны. Ясное дело, что […]]]> http://bodybildingblog.ru/konstruktivnoe-pitanie/vyigodno-li-zakazyivat-sportpit-iz-za-g.html/feed 0 http://bodybildingblog.ru/naturalyi-i-steroidyi/plyusyi-naturalnogo-bodibildinga.html http://bodybildingblog.ru/naturalyi-i-steroidyi/plyusyi-naturalnogo-bodibildinga.html#respond Wed, 25 Sep 2013 14:39:26 +0000 http://bodybildingblog.ru/?p=1241 Натуральный бодибилдинг, то есть избегание любых химических веществ во время тренировок, не имеет никаких побочных эффектов и значительно укрепляет тело, особенно при соблюдении режима питания. Потребляемые продукты должны давать организму 20% жира, 30% белков и 50% углеводов. Какие преимущества имеет натуральный бодибилдинг перед возможностью приема стероидов ? Нет побочных эффектов !!! Бодибилдинг при сопровождении химических […]]]> http://bodybildingblog.ru/naturalyi-i-steroidyi/plyusyi-naturalnogo-bodibildinga.html/feed 0 http://bodybildingblog.ru/konstruktivnoe-pitanie/hudeem-pravilno.html http://bodybildingblog.ru/konstruktivnoe-pitanie/hudeem-pravilno.html#respond Sun, 27 Jan 2013 10:23:53 +0000 http://bodybildingblog.ru/?p=1132 У меня есть хороший друг, и он (рву на себе волосы) самый упрямый друг из всех, которые у меня когда-либо были. Однажды он подходит ко мне и говорит:   - «Слушай, я сейчас серьезно. Я очень хочу скинуть вес. Скажи мне – КАК?»   - «Ты уверен? И ты будешь делать все, что потребуется?»   […]]]> http://bodybildingblog.ru/konstruktivnoe-pitanie/hudeem-pravilno.html/feed 0 http://bodybildingblog.ru/konstruktivnoe-pitanie/7-neudachnyih-sovetov-po-pohudeniyu.html http://bodybildingblog.ru/konstruktivnoe-pitanie/7-neudachnyih-sovetov-po-pohudeniyu.html#comments Thu, 24 Jan 2013 12:18:34 +0000 http://bodybildingblog.ru/?p=1121   Очень часто нам приходится слышать советы по похудению от людей, которые в принципе не занимаются спортом, не сидят на диетах и вообще этим всем не заинтересованы. В общем, некоторые из этих советов и правда выглядят так, словно в них есть здравый смысл, но лишь потому, что думали они над этими советами поверхностно. А вот […]]]> http://bodybildingblog.ru/konstruktivnoe-pitanie/7-neudachnyih-sovetov-po-pohudeniyu.html/feed 2 http://bodybildingblog.ru/raznoe/rastyazhki-na-kozhe.html http://bodybildingblog.ru/raznoe/rastyazhki-na-kozhe.html#comments Wed, 04 Apr 2012 08:59:18 +0000 http://bodybildingblog.ru/?p=1046 Каждый  окружен врагами в виде  лишних килограмм, прыщей и ужасных растяжек. Эти уродливые полосы на теле просто не дают спокойной жизни. Приходится ограничивать себя в приобретении открытой одежды, а уже в появлении на пляже я вообще молчу. Но ведь должны же быть способы от них избавиться? Давайте для начала разберемся, что вообще такое растяжки.  Образуются […]]]> http://bodybildingblog.ru/raznoe/rastyazhki-na-kozhe.html/feed 2 http://bodybildingblog.ru/raznoe/yaponskaya-dieta.html http://bodybildingblog.ru/raznoe/yaponskaya-dieta.html#respond Tue, 27 Mar 2012 18:36:39 +0000 http://bodybildingblog.ru/?p=1076   Сейчас существует огромный выбор разнообразных диет.  Можно подобрать питание, которое будет вам по вкусу и в тоже время поможет похудеть. Сейчас хотелось бы остановить свое внимание на Японской диете. Между прочим, с японской кухней она никак не связана, хоть и разработана японскими диетологами. Все-таки японцы больше предпочитают рис и морепродукты, а так же поменьше […]]]> http://bodybildingblog.ru/raznoe/yaponskaya-dieta.html/feed 0 http://bodybildingblog.ru/trenirovki/sushka-pressa.html http://bodybildingblog.ru/trenirovki/sushka-pressa.html#comments Sat, 24 Mar 2012 18:26:31 +0000 http://bodybildingblog.ru/?p=1066 «Как я люблю свой красивый рельефный пресс и как я ненавижу жир, который его скрывает» - я думаю, что данная фраза будет очень близкой для каждого человека, не зависимо от пола, социального статуса и вероисповедания – жировые складки в области живота беспощадно карают всех, не зависимо от классовой принадлежности. Отойдя от эпичных выражений, приступим к […]]]> http://bodybildingblog.ru/trenirovki/sushka-pressa.html/feed 2